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LONGEVITY 장수란 무엇인가
년말송년회 모임에 나갔다가 책한권을 선물 받았습니다. 책제목은 "LONGEVITY 장수란무엇인가" 입니다. 연말 송년회 자리에 책저자인 이희봉 선생과 함께하게되어 책선물을 받게되었습니다. 그동안 장수(長壽)라는 단어에 별의미 없이 살아왔습니다만 돌이켜보니 장수라는 단어를 의 식하고 살 나이는 된 것 같습니다. 그렇다고 수명만 연장한다고 장수라 할 수 없고 건강하게 사는게 오래사는게 장수라 생각됩 니다. 이런 장수를 위해 열심히 노력하고 살아야 할 것 같습니다. DSC01383 책내용은 크게 '장수의 시대'와 '장수의 조건'으로 나뉘어 있습니다. PART 1(장수의 시대)에서는 100세 이상 사는것이 더이상 꿈이 아니며 장수인들의 생활습관과 사례를 소개하고, PART 2(장수의 조건)에서는 100세 장수를..
2011.12.31
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[태안여행] 안면도 꽃지해변의 '할미,할아비바위'
안면도 꽃지해안공원의 '할미,할아비바위' 충남 태안군에 있는 안면도 꽃지해안공원 주차장에 도착한 시간이 5시 40분쯤 된 것 같습니다. 간월항 선착장에서 예정에 없던 석화굴찜을 먹느라 시간이 지체되었으나 다행히 일몰시간전에 꽃지해변에 도착했습니다. IMG_0607 IMG_0599 IMG_0608 아직 일몰시간 전이었지만 날씨가 흐려 일몰을 보기는 어려웠지만 제가 간 시각엔 해변엔 물이 차있어 물이 빠져 있을 때 보다 나름 풍경도 괜찮았습니다. IMG_0603 꽃지 앞 바다에 있는 두개의 바위를 할미,할아비바위라합니다. 전설에 의하면 신라 42대 흥덕왕(826~836) 때 이곳 안면도에 파견된 승언장군이 군선을 끌고 북쪽에 있는 전장으로 떠나 돌아오지 않자 승언장군의 부인 미도부인은 바닷가 높은 바위에 올..
2013.03.19
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[서산여행] 삼길포항 / 선상횟집, 캠핑과 낚시를 즐길 수 있는 항
캠핑과 낚시를 즐길 수 있는 삼길포항 / 삼길포항의 명물 '선상횟집' 삼길포항은 서산에서 가장 큰 포구로 우럭과 노래미등의 고기가 많이 잡혀 2008년 부터 매년 우럭축제가 열리는 곳입니다. 이곳 삼길포항에는 어민이 잡아온 우럭과 꽃게, 붕장어 등을 직접 배에서 파는 독특한 어시장이 있습니다. 어부가 직접 파는 것이기 때문에 싱싱한 자연산 횟감과 해산물을 값싸게 살 수가 있습니다. 또한 포구 주변에는 낚시꾼들을 위한 야영장이 마련되어 있어 주말을 맞아 가족단위로 캠핑과 낚시하는 모습을 많이 볼 수가 있는 곳이기도 합니다. IMG_6983 서산시 삼길포항 야영장은 바다앞에 바로 텐트를 칠 수 있고, 가지고 온 차량도 바로 옆에 둘수 있게 되어 있습니다. 바닥도 자갈이 깔려 있어 비가와도 배수가 잘되게 되어..
2014.07.02
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[고성가볼만한곳] 자연이 조각한 서낭바위
서낭바위, 자연이 조각한 작품 고성 서낭바위는 송지호해변 남쪽의 화강암지대에 발달한 암석해안으로 화강암의 풍화 지형과 파도의 침식작용이 어우러져 매우 독특한 지형경관을 이루고 있는 곳입니다. 인공적으로 만들어 놓은 것이 아닌 자연 그대로의 기암괴석인 서낭바위는 볼 수록 자연의 신비함을 느끼게 해주는 바위입니다. 특히, 화강암층 사이로 두터운 규장질 암맥이 파고든 형태를 이루어 독특한 경관을 볼 수 있는 곳 고성 서낭바위를 소개합니다. 전에 방문했을때는 군사보호지역으로 출입통제시간이 있었는데 지금은 철문은 없어진 것으로 보아 출입통제시간이 없어졌나 봅니다. 50m정도 숲길을 오르면 하얀등대를 만납니다. 하얀등대를 지나 해안가로 내려오면 기암괴석이 넓게 보이고 스누피 모양을 한 바위가 눈에 들어옵니다. 이바..
2022.05.16
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[나주당일여행 7] 동점문, 나주읍성의 동쪽문
나주읍성의 동쪽문, '동점문' 나주읍성은 고려시대에 축성된 전라도의 대표적인 읍성으로 서울의 도성과 같이 동서남북 4대문과 객사, 동헌 등 각종시설을 갖춘 석성으로 둘레는 3.7km, 면적은 294,753평에 이릅니다. 국가사적 제337호인 나주읍성 동점문(東漸門)은 2006년 9월에 복원되었으며 정면 3칸, 측면 2칸의 2층 루문으로 호남의 대표적인 성문입니다. DSC04533 나주곰탕 하얀집에서 식사를 마친시간이 오후 5시반 쯤 되었습니다. 마지막으로 동점문을 가기위해 하얀집을 나와 나주로를 따라 동점문으로 향했습니다. 나주로는 나주에서는 가장 번화가라고 합니다. 서울로 치면 명동거리라 하네요 DSC04535 그런데 이곳엔 차도임에도 불구하고 대리석이 깔려 있습니다. 어떤 이유에서 대리석을 깔았는지는..
2015.04.08
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[충주맛집] 민물매운탕으로 유명한 '청금산장'
맛집 소개에 웬 탑과 불상 사진인가 하고 의아해 하실 텐데요. 청금산장 음식점앞에 5층 석탑과 약사여래입상이 있는데 이건 그냥 모조품이 아니라 유형문화재입니다. DSC00556 청금산장 입구 음식점앞에 유형문화재 2점이 놓여있을 뿐만 아니라 음식점 오른쪽에 있는 큰나무가 회화나무로 이나무 역시 충주시 보 호수로 지정되어 있습니다. DSC00555P 중원창동5층석탑과 충주 창동리 약사여래입상 중원창동5층석탑은 충북 유형문화재 제8호로 고려시대(12세기경) 조성된 것으로 추정된다고 하며 원래는 창동리 인근 절 터에 있던것을 1978년 남쪽으로 100m 지점인 이 자리로 옮겨 복원한것이라 합니다. 약사여래입상은 충북 유형문화재 제 271호로 인근 폐광에서 발견되어 1977년 이곳으로 옮겨왔다고 하며 고려 중기..
2011.09.26
맛집
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강릉중앙시장 먹거리, 장칼국수와 모듬부침
강릉 월화거리를 둘러보았으면 다음 강릉 중앙시장을 찾는 것은 그다음 순서입니다. 강릉중앙시장내에는 다양한 먹거리가 있습니다만 오늘은 식사장소를 찾는 분들을 위하여 장칼국수 와 모듬부침을 맛볼 수 있는 음식점을 소개합니다. 강릉중앙시장을 방문했을때 먹었던 시장내 장칼국수를 먹었던 집을 소개합니다. 강릉중앙시장내 먹거리는 닭강정, 호떡, 순대, 튀김 등 다양하지만 식사를 생각하시는 분들을 위해 소개 합니다. 강릉중앙시장 남쪽문으로 들어서 먹거리 골목에서 왼쪽으로 벗어나서 첫번째 우측 골목에 영미네 부침이 있습니다. 우선 자리에 앉아 모듬부침을 시키고 강릉에 왔으니 강릉 막걸리 우선 시켰습니다. 그리고 장칼국수도 함께 주문했습니다. 매장에 정선 아우라지 옥수수 막걸리도 눈에 띄기에 옥수수 막걸리도 추가했습니다..
2022.09.08
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[대진항 맛집] 저도맛집 문어국밥, 대왕문어 주산지에서의 맛
문어국밥, 대왕문어 주산지에서의 맛 지난 6월 강원도 고성여행시 대진항에서 아침식사로 문어국밥을 먹었습니다. 우선 문어국밥이라는 메뉴는 개인적으로는 생소하여 맛보게 되었습니다. 문어의 쫄깃함과 문어의 향기를 느낄 수 있는 문어국밥을 소개합니다. 저도맛집은 대진항에 위치하고있습니다. 저도맛집 내부는 입식과 좌식으로 나뉘어져 있습니다. 기본반찬은 8가지가 나왔습니다. 특이한 건 문어회 무침이 나왔는데 맛이 괜찮았습니다. 이 건 지인과 함께와 서비스로 나온 것으로 기본 반찬은 아니라 합니다. 문어국밥 모습입니다. 탕에 문어숙회가 몇점 올려져 나옵니다. 문어숙회는 오래두면 딱딱해져 먼저 먹어야 한다고 합니다. 문어국밥을 먹기전에 우선 문회숙회부터 맛보았습니다. 쫄깃 쫄깃 한 맛을 느낄 수 있었습니다. 문어국밥은..
2022.08.01
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[거진항맛집] 대성면옥, 생활의 달인이 만드는 명태회냉면
생활의 달인이 만드는 명태 회냉면, 대성면옥 대성면옥은 거진항 현지인들이 즐겨찾는 냉면집으로 생활의 달인에도 소개된 적이 있는 음식점입니다. 동치미국물에 사골국물을 섞어 구수한 맛을 낸 냉면육수가 독특하고 명태회 무침은 달달하고 새콤한 맛이 일품입니다. 대성면옥은 주택을 개조한 것으로 보이는 외관을 가지고 있습니다. 특이하게 냉면집인데도 막국수도 함께 판매하고 있습니다. 기본반찬은 다른 냉면집과 같이 단순했습니다. 수육을 시키니 수육반찬은 상추, 새우, 마늘, 고추가 함께 나왔습니다. 대성면옥은 냉면도 잘알려져 있지만 수육도 잘알려진 음식으로 수육을 시키니 명태식해와 함께 나왔습니다. 수육은 상추에 명태식해와 함께 하니 맛을 더 돋구는 것 같았습니다. 대성면옥 냉면은 회냉면으로 물냉면과 비빔냉면 구분이 ..
2022.07.28
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[대진항맛집] 찜나루식당, 생선찜 전문점
생선찜 전문점, 찜나루식당 DMZ 통일전망대로 가던길에 대진항에서 생선찜으로 점심을 하였던 찜나루 식당을 소개합니다. 찜나루식당이 있는 건물 외관을 리모델링하는 중이라 간판이 잘 보이지는 않았습니다. 식당 내부는 20여평 정도로 주방은 오픈되어 있고 방안에 테이블이 있고 주방앞쪽에 3개정도의 테이블이 놓여있었습니다 반찬은 6가지로 특이하게 명란젖이 반찬으로 나왔습니다. 주문은 생선모듬찜으로 했는데 가오리와 코다리가 모듬으로 나오고 감자가 섞여 나왔습니다. 먹기 좋게 각자 빈접시도 나왔습니다. 생선찜은 양념이 좋아 맛이 괜찮았습니다. 생선찜에 함께 들어있는 감자도 양념이 잘 어울려져 있어 감자맛도 괜찮았습니다. 특히 양념에 밥을 비벼 먹으면 맛있어 한그릇 더 뚝딱했습니다. 찜나루식당 후문쪽으로 대진항 해변..
2022.07.11
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[불국사맛집] 코다리찜 전문, 금빛 코다리 경주점
경주 불국사 맛집, 금빛 코다리 경주여행을 마치고 서울올라오기전에 점심으로 코다리찜을 먹었습니다. 생각보다 양이 많고 맛도 괜찮은 것 같아 소개합니다 금빛 코다리 식당은 불국사에서 약 1.5km떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 식당은 40평정도의 규모로 2층 구조입니다. 자리에 앉으니 기본반찬은 이미 깔려 있었습니다. 놓여진 반찬은 깔끔하다는 인상이었습니다. 위 사진은 코다리찜 대자로 크기가 생각보다 컷으며 푸짐하게 나왔습니다. 코다리는 명태의 내장을 제거한 상태에서 건조시킨 것으로 지방함량이 낮고 쫄깃한 식감이 일품입니다. 명태에는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 숙취해소에 탁월합니다. 뿐만 아니라 몸에 쌓인 여러가지 독성을 풀고 소변이 잘나오게 하는 효과가 있습니다. 명태곤 국물을 꾸준히 먹으면..
2022.06.29
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[경주빵집] 대맥명가 찰보리빵 경주본점의 경주특산품 경주빵
경주특산품 경주빵을 맛볼 수 있는 대맥명가 찰보리빵 경주본점 경주 여행을 마치고 서울 올라오는 길에 대맥명가 찰보리빵 경주본점에 들렀습니다. 대맥명가는 황리단길 부근에 있어 이 곳여행시 맛볼만한 빵집입니다. 대맥명가는 순수 국산 찰보리로 만든 찰보리빵과 경주빵을 전문으로 판매하고 있었습니다. 매장 안에는 탁자도 마련되어 있어 매장에서 먹을 수도 있지만 대부분 선물용으로 사가기 때문에 탁자는 대부분 비어 있는 것 같았습니다. 매장안쪽에는 빵을 만드는 시설이 있어 이곳에서 직접 찰보리빵과 경주빵을 제조하는 것 같았습니다. 매장입구에 쌓여있는 찰보리빵 선물용 박스포장 모습입니다. 찰보리빵은 작은 비닐 봉지에 개별포장되어 있었습니다. 청보리는 경주에서 재배하는 재료를 사용한다고 합니다. 보리는 겨울에 자라 농약..
2022.06.27
리뷰
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7월 폭염 시작…더울 때 참으면 정말 위험합니다
https://www.youtube.com/shorts/xxdNU041FUc?feature=share 7월, 본격적인 무더위가 시작됐습니다.그런데 더위는 이미 5월부터 위험 신호를 보였습니다. 질병관리청 자료에 따르면 2026년 온열질환 응급실감시체계가 시작된 첫날, 온열질환 관련 사망자가 신고됐습니다. 이제 폭염은 한여름에만 조심할 문제가 아닙니다. 온열질환은 더운 환경에 오래 있을 때 생기는 급성질환입니다. 처음에는 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감처럼 시작될 수 있습니다. 하지만 심해지면 의식이 흐려지고, 열사병으로 이어질 수 있습니다. 특히 열사병은 체온이 40도 이상 오르고 생명을 위협할 수 있는 응급상황입니다. 예방수칙은 간단합니다. 첫째, 갈증이 없어도 물을 자주 마시세요. 둘째, 헐렁하..
2026.07.22
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질병관리청 국민소통단 10기 발대식 및 소통간담회
질병관리청(KDCA)은 국민의 건강을 위협하는 각종 질병으로부터 사회를 보호하고, 공중보건 위기 상황에 대응하는 핵심 국가기관입니다. 질병관리청에서는 질병관리 정책과 다양한 건강 정보를 국민의 눈높이에서 알기 쉽게 전달하고, 국민의 목소리를 정책에 반영하기 위해 국민소통단을 운영하고 있는데요. 2016년 1기를 시작으로 현재까지 매년 운영되고 있으며, 질병관리청과 국민을 잇는 가교 역할을 하고 있습니다. 저도 금년에는 국민소통단 10기로 활동하게 되어 4월 1일에 있었던 질병관리청 국민소통단 10기 발대식과 소통간담회 현장을 소개하고자 합니다. ■ 오리엔테이션질병관리청 국민소통단 10기 발대식은 고재영 대변인의 질병관리청 소개부터 시작되었습니다.오리엔테이션에서는 질병관리청의 구성, 비전, 연혁을 비롯하여..
2026.04.15
